現今生活壓力大,許多人都有失眠的困擾。一名女網友即在抖音分享「助眠妙招」,指她以前經常失眠,在向治療師求助後,學到了一個很有效的方法,而且只需要「一隻筆、一張紙」就能有效預防失眠,不少網友嘗試過後也直呼「真的很有效!」
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